「また夜泣き…」「なんでママじゃないとダメなの〜！」
毎晩2〜3回は起きてママーママーと叫ぶ2歳児を前に、私もヘトヘトでした。
きっと似た状況で悩んでいるママさんがこの記事に辿り着いてくれているのではないでしょうか。
今回は、2歳が夜泣きで何度も起きる…鉄分サポートで夜が少しラクになった話として、
我が家が夜泣きに悩み続けた時期に試した「にこにこ鉄分」で感じた変化をまとめます。
個人の経験談ではありますが、同じ悩みを抱えるママパパの参考になればうれしいです。
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Contents
2歳の夜泣きがピークだった頃のこと
我が家は長男5歳と次男2歳の兄弟ですが、長男はよく寝る子だったということもあり、生後8ヶ月頃から夜通し寝てくれるくらい睡眠が安定していました。
問題は次男です…
赤ちゃんの頃から、2歳（もうすぐ3歳）まで夜中に起きなかった日の方が珍しいほど睡眠が浅くて、まるで草食動物みたいだな〜と思うほど物音に敏感でした。
- 毎晩2〜3回起きる
- 寝ぼけて泣きながらウロウロ歩く
- 「パパじゃイヤ！」「ママがいい！」とママ限定
- 抱っこや手をつないでやっと再入眠
イメージはまさにこんな感じ！！！
私は仕事復帰中で万年睡眠不足。毎日頭がぼーっとしていました。
夜泣きのよくある理由
長男の時に悩まなかったからこそ「なんで泣くの！？」と夜泣きの理由が分からなくて寝かしつけながら夜泣きについて検索する毎日。
もちろん子どもによって要因は様々なので、これが原因！というのはないのですが調べてみるとこのあたりがしっくりきました。
- 昼間の刺激や不安
- 発達の変化
- 生活リズム
- 体の不調（便秘・鼻づまりなど）
実際、我が家にも思い当たることはありました。
保育園でのお昼寝は「途中で起きることはない。周りがガヤガヤしていても起きない」と先生から聞いていたのでより謎が深まる一方です。
どうしたら夜もぐっすり寝てくれるかな？と改善策を探す中で、「食」にもヒントがありそうだと気づきました！
偏食気味で、鉄分が足りていないかも？
次男は、
- 緑の野菜はほぼ拒否
- 肉も小さくしか食べない
- 炭水化物多め
- 保育園では食べるのに家では偏る
そんな毎日でした。
「保育園では食べてるみたいだし大丈夫かな」なんて思っていたのですが、
給食は1週間朝昼晩21食のうちのたった5食だからやっぱり栄養が足りてないのかも。
偏食期の子は鉄分が不足しやすい、
睡眠リズムや情緒面に影響することもある
というコラムを読んでから、鉄分が気になり出しました。
「もしかしてうちも当てはまってる？」
そう思って、鉄分補給を試してみることにしました。
鉄分サポートは「にこにこ鉄分」に決定！
タブレットやグミなど子どもが鉄分を補給するための補助食品はいろいろありますが、私はパウダータイプの「にこにこ鉄分」を使うことに決めました。
にこにこ鉄分を選んだ決め手はこんな感じです！
- 無味無臭でバレにくい
- ヨーグルトに混ぜても気づかれにくい
- 「鉄臭さ」がないと感じた
- ジュースやスープにも使える
- 口コミも子育て世代から多い
とにかく、
「毎日好きなタイミングで続けられること」を第一にしました。
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にこにこ鉄分を始めてからの変化
にこにこ鉄分を始めて1〜2週間ほど経った頃から、次男の夜泣きに少しずつ変化を感じました。
- 起きる回数が 3回 → 1回の日が出てきた
- 朝まで寝た日もあった！（奇跡）
- 泣いても添い寝ですぐ落ち着くことが増えた
もちろん、鉄分だけの影響とは言い切れないとは思いますが、実体験として朝まで寝られる日が増えたのは事実。
しかも、心なしかイヤイヤ期も落ち着いた（可愛いと思えるほどのイヤイヤになった）気がします。私の睡眠不足が解消されて心に余裕ができたのかも！
大袈裟になるけどにこにこ鉄分を使ってからの次男の変化で「私1人じゃ抱えきれなかった夜に、味方を得た気がした」というのが正直な気持ちです。
鉄分サポートを続けるコツ
にこにこ鉄分を毎日続けるために、我が家で意識していたのはこのあたりです。
- ヨーグルトに混ぜる（バレにくい）
- 味噌汁など、味がしっかりしたメニューの日に入れる
- 子どもにふりかけとして自分でかけてもらう
- 毎日同じタイミングで使う（習慣化）
とにかく 「特別なこと」ではなく「いつもの流れの中」に入れるのがポイントでした。
次男の場合は、にこにこ鉄分を入れてることがバレたからと言って食べなくなるわけでもなく、無味無臭の粉に興味津々だったので堂々と見せています。
最近では、自分でご飯にふりかけとしてかけてもらっています。味がないのでご飯が進まない？と思いきや、「ふりかけ（にこにこ鉄分）をかけた」という事実だけで、パクパクご飯を食べているのでまだまだ単純でかわいいな♪と思いました。
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まとめ
今回は、2歳が夜泣きで何度も起きる次男が、鉄分サポートのにこにこ鉄分を使用し始めてからの睡眠の変化についてまとめていきました。
夜泣きが減って寝不足だったママ（私）の気持ちに余裕ができたのは事実。
今日も笑顔で寝かしつけ頑張ります。
「試せることがあるならやってみたい」と思う方には、おすすめです。
にこにこ鉄分は続けやすくて、わが家では心強い味方になってくれました！
気になる方はチェックしてみてくださいね♪
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